31. März 2015 / Blog Permalink
Die Herausforderung im März verlief ziemlich positiv. Mit dieser Challenge im Hinterkopf, habe ich viel häufiger auf meinen Magen gehört und oft früher mit dem Essen aufgehört. Dieses bewusstere Verzehren von Speisen möchte ich mir beibehalten.
2. März 2015 / Blog Permalink
Die vorherige Herausforderung lief super. Jeden Tag habe ich einen kleinen Beitrag zu offenen Projekten geleistet; zwar waren einige Bearbeitungen nur alibimäßig, aber das ist ja nicht soo wichtig ☺.
Für den kommenden Monat nehme ich mir vor etwas zu ändern, dass mich schon länger an mir stört: Ich esse zu oft über den Hunger hinaus und merke das erst hinterher an einem unangenehmen Völlegefühl im Magen.