Unglaublich. Da verabschiede ich mich gestern Abend mit einem »Gute Nacht« ins Bett und welche Antwort bekomme ich von meiner Mama? »Gute Besserung«.
„Besserung?“ Eigentlich wollte ich mich schlafen legen – mich erholen, regenerieren. Mich komplett von meiner Umwelt abkapseln und ganz für mich alleine sein. Ohne Stress, ohne Anforderungen. Jedoch – muss ich zugeben – sind dies unglaublich lächerliche Wünsche.
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist so etwas wie Entspannung, Ruhe oder Schlafen pure Zeitverschwendung. Die bisher ungenutzen sechs bis acht Stunden Schlaf pro Tag bergen ein enormes Potential. Man muss es nur nutzen.
Beispielsweise kann man sich im Schlaf viele Hörbücher anhören. Die Zeit, die vorher am Tage für das Lesen von Büchern verloren ging, könnte so prima gespart werden. Fortgeschrittenen „Schlaf-Hörern“ sind vorgelesene Wikipedia Artikel oder Lexika zu empfehlen. Für uns Christen gibt es die Bibel als Hörbuch. Da kann man selbst lange Namenslisten in sich aufnehmen.
Bindet man sich abends bevor man ins Bett geht ein paar Gewichte an einzelne Gliedmaßen können diese quasi über Nacht trainiert werden. Das zeitaufwändige Training am Tag kann man sich damit sparen. Durch die sechs bis acht Stunden Training wäre ein Erfolg zudem viel wahrscheinlicher und würde schneller eintreten.
Hören wir auf unsere Zeit mit Schlaf zu vergeuden. Wir haben nur 24 Stunden am Tag, die sollten wir besser verwerten. Das sind natürlich nur ein paar anfängliche Ideen. Wer weitere hat, darf sie mir gerne mitteilen.